7 Dana Za Novi Pocetak; Bez Stresa Bez Teretane

Digitalni vodič za zdrav početak bez pritiska.
Ova knjiga je stvorena za sve koji žele da naprave pozitivnu promenu u svom životu bez dijeta, bez teretane i bez osećaja krivice.

Šta dobijate:

• Detaljan 7-dnevni plan sa jasno strukturiranim danima

• Jednostavne kućne vežbe koje može raditi svako

• Preporučene obroke i jelovnike prilagođene realnim uslovima (bez skupih sastojaka)

• Emotivnu i motivacionu podršku za svaki dan

• Objašnjenja ključnih pojmova kao što su kalorijski deficit, sagorevanje masti, uticaj stresa na telo i drugo

• Praktične savete za one koji nemaju vremena, snage ili motivacije da krenu “na sve ili ništa”

Za koga je ova knjiga:

• Za početnike koji žele lagani, ali efektan ulaz u zdrav način života

• Za one koji žele da steknu navike koje traju, a ne rezultate koji kratko traju

• Za sve koji su umorni od ekstremnih dijeta i strogih režima