Digitalni vodič za zdrav početak bez pritiska.Ova knjiga je stvorena za sve koji žele da naprave pozitivnu promenu u svom životu – bez dijeta, bez teretane i bez osećaja krivice.Šta dobijate: • Detaljan 7-dnevni plan sa jasno strukturiranim danima • Jednostavne kućne vežbe koje može raditi svako • Preporučene obroke i jelovnike prilagođene realnim uslovima (bez skupih sastojaka) • Emotivnu i motivacionu podršku za svaki dan • Objašnjenja ključnih pojmova kao što su kalorijski deficit, sagorevanje masti, uticaj stresa na telo i drugo • Praktične savete za one koji nemaju vremena, snage ili motivacije da krenu “na sve ili ništa”Za koga je ova knjiga: • Za početnike koji žele lagani, ali efektan ulaz u zdrav način života • Za one koji žele da steknu navike koje traju, a ne rezultate koji kratko traju • Za sve koji su umorni od ekstremnih dijeta i strogih režima